11 Receitas para quem tem alergia a lactose

Esta matéria vai te revelar 11 delícias!

Receitas para quem tem alergia a lactose

Receitas para quem tem alergia a lactose também são maravilhosas!

Separamos este menu de 11 receitas doces e salgadas, ideal para quem tem alergia a lactose.

Feito especialmente para mostrar que uma alimentação sem lactose pode ser super atrativa e deliciosa.

Aproveite as receitas para quem tem alergia a lactose:

1 – Receita de pudim sem glúten e sem lactose

Receitas para quem tem alergia a lactose

Sim, é possível fazer um pudim como este, completamente sem leite e tem mais, o pudim é sem glúten e muito  fácil de fazer.

Confira os ingredientes e o modo de preparo do Pudim sem glúten e sem lactose AQUI.

2 – Creme de milho sem lactose

Receitas para quem tem alergia a lactose

Esta é uma receita muito prática, a maioria das pessoas, fazem usando creme de leite, mas ele contém lactose.

Então nós trouxemos esta receita que não leva nada de lactose.

Além disso a receita é vegana, o que significa que não é utilizado nada de origem animal. Assim não maltrata os bichinhos.

Descubra como preparar o creme de milho sem lactose AQUI

3 – Torta de legumes sem glúten e sem lactose

Receitas para quem tem alergia a lactose

Sem glúten e sem lactose essa massa pode ser utilizada em diversas tortas, é só variar o recheio!

É muito fácil de fazer, basta bater os ingredientes no liquidificador, fica macia e saborosa.

Para conferir a receita clique AQUI

4 – Receita caseira de Capuccino sem lactose

Receitas para quem tem alergia a lactose

Tentativas e tentativas até chegar nessa receita caseira de capuccino sem lactose e sem açúcar!

Não é difícil de se preparar, é necessário apenas usar as medidas certas.

Descubra como preparar o seu Capuccino caseiro sem lactose AQUI

5 – Receita de pão de liquidificador sem glúten e sem lactose

Receitas para quem tem alergia a lactose

Pão de liquidificador, é a forma mais fácil de se preparar pão que existe.

A receita além de fácil, é deliciosa e fica linda, como vocês podem ver na imagem acima.

Para conferir a receita do Pão sem lactose clique AQUI

6 – Mousse de chocolate sem lactose

Receitas para quem tem alergia a lactose

Quem diria que é possível fazer um mousse de chocolate sem lactose não é mesmo?

Sim, é possível, este mousse de chocolate saudável fica cremoso e especial.

Confira a receita completa, clique AQUI.

7 – Pizza sem glúten e sem lactose na frigideira

Receita de pizza sem glúten e sem lactose na frigideira, vem pro CFB

Viu como é possível preparar receitas para quem tem alergia a lactose que ficam lindas e deliciosas?

Prepara esta pizza sem lactose é muito rápido e prático, afinal é uma pizza de frigideira!

Para conhecer a pizza de frigideira e ver como faz, clique AQUI

8 – Brownie de batata doce sem glúten e sem lactoseReceitas para quem tem alergia a lactose

Esta receita fez muito sucesso, fizemos ela a pedido de uma leitora da Corpo em Forma Brasil.

A matéria foi super compartilhada, pois,  traz uma receita incrível e ensina a fazer de forma rápida e prática.

Para conferir clique AQUI.

9 – Receita de Creme de Avelã (nuttela caseira)

Receitas para quem tem alergia a lactose

Aprenda a receita de creme de avelã fit (nutella fit ou nutella proteica),

O melhor de tudo? É saudável, é fitness, é vegano, é funcional, não tem glúten e nem lactose.

Serve como recheio de bolo, cobertura, para passar no pão, na panqueca, puro, é muito amor!

Aprenda a fazer clicando AQUI

10 – Biscoito sem glúten e sem lactose

biscoito sem glúten e sem lactose

Este biscoito sem glúten e sem lactose é feito com laranja, fica uma maravilha!

Para conferir a receita do Biscoito de Laranja clique AQUI

11 – Panquecas sem Lactose

Receitas para quem tem alergia a lactose

Panqueca é uma receita muito prática para se fazer, por isso decidimos colocar esta panqueca sem lactose na lista, para você aprender um preparo versátil.

O recheio da panqueca sem lactose fica a sua escolha, damos várias sugestões na receita.

Para conferir a receita completa clique AQUI

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Gostou da matéria com as receitas para quem tem alergia a lactose?

Imagine como seria ter uma vida mais saudável e consequentemente mais feliz

Separamos aqui algumas matérias recomendadas para você, elas serão muito valiosas na sua jornada por uma vida mais leve, basta escolher as suas matérias preferidas e aproveitar!

Receitas salgadas:

Biscoito de Gergelim sem glúten e sem lactose →

Torta de legumes simples →

Pão de liquidificador sem glúten e sem lactose →

Receitas doces:

Receita de creme de avelã caseiro →

Receita base para sorvete caseiro sem glúten e sem lactose →

Capuccino sem glúten e sem lactose →

Brownie de batata doce fit →

Pudim sem glúten e sem lactose  →

Saúde:

Como tratar a compulsão alimentar →

Benefícios do Aipim para quem malha →

Goji Berry – O segredo →

Tem algo que você descobriu de legal aqui na Corpo em Forma Brasil ou sabe de algo que pode ajudar outros leitores? Escreva nos comentários.

Vamos adorar saber!

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