Sucos detox são deliciosos e fáceis de fazer, Conheça estas 5 receitas mágicas!

Falamos dos benefícios da couve em uma outra matéria que publicamos alguns dias antes se você não leu pode conferir ela aqui (Conheça os benefícios da couve), nesta matéria você vai conhecer os diferentes tipos de couve e como utilizá-la da melhor forma possível!

 

Hoje ensinaremos cinco receitas de sucos detox com couve, afinal ela in natura é a forma que melhor conserva os seus nutriente e vitaminas!

Para preparar qualquer uma das receitas é muito fácil, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e depois coar, se preferir.

Lembrando sempre a importância da higienização dos alimentos antes de bater, a adição de açúcar ou adoçantes é opcional.

5 receitas de sucos detox com couve

Suco de couve com limão

1 limão

4 folhas de couve

400 ml de água

 

Suco de couve com laranja

2 folhas de couve

250 ml de suco de laranja espremido ou pronto (natural, não o de caixinha industrializado)

 

Suco de couve com laranja e gengibre

O gengibre deixa o suco mais refrescante, é termogênico, possui propriedades anti-inflamatórias, ajuda no emagrecimento e no combate a celulite. Outros alimentos que emagrecem você encontra aqui (Os alimentos que emagrecem)

3 folhas de couve

2 laranjas descascadas

1 pedaço de gengibre sem casca (1cm)

600 ml de água

sucos detox com gengibre emagrece

 

Suco de couve com maçã, laranja, cenoura e mel

2 folhas de couve

1 maçã fuji

2 cenouras sem cascas

1 laranja sem casca

1 colher de sopa de mel

600 ml de água

 

Suco energizante de couve

1 xícara e ½ de melão em cubos

1 xícara e ½ de abacaxi em cubos

1 maçã verde sem casca e sem semente

Suco de meio limão

1 pedaço pequeno de gengibre (1 cm)

4 folhas de couve

300 ml de água de coco ou água filtrada

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5 sucos detox com couve
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