Benefícios do Cacau

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Os benefícios do cacau que é o principal ingrediente do chocolate, são muitos:

Você sabia que ele é rico em flavonoides e antioxidantes?

 

10 benefícios do cacau para sua saúde

  1. Melhora no humor e combate da depressão e da ansiedade
  2. Aumenta a produção de serotonina, o hormônio do bom humor.
  3. Previne a doença trombose;
  4. Combater o colesterol alto, por causa dos antioxidantes;
  5. Prevenir anemia, por ser rico em ferro;
  6. Reduzir o risco de diabetes;
  7. Prevenir problemas como demência e derrames, por melhorar a circulação sanguínea;
  8. Reduz a pressão porque melhora a qualidade dos vasos sanguíneos;
  9. Ajuda a regular o intestino;
  10. Ajuda a controlar a inflamação, o que pode ser observado através da redução da quantidade de proteína C reativa no sangue.

Agora você tem 10 desculpas para comer cacau! Haha

Voltando a falar sério, o cacau está presente em várias receitas, se você tem criança em casa e eles tomam algum achocolatado, pare e releia estes 10 benefícios.

Será que você não pode trocar o achocolatado por cacau?

Acostume o seu paladar e aproveite os benefícios do cacau para a sua saúde.

É importante lembrar que apenas o chocolate amargo, com pelo menos 70% de cacau, traz também benefícios à saúde, pois o chocolate ao leite e o chocolate branco contêm pouca quantidade de cacau e muito açúcar e gordura.

Lembre sempre, se você está em busca de ser mais saudável porque sabe que é importante, então compartilhe esta receita com alguém que é importante pra você!

 

Gostou da matéria?

Imagine como seria ter uma vida mais saudável e consequentemente mais feliz

Separamos aqui algumas matérias recomendadas para você, elas serão muito valiosas na sua jornada por uma vida mais leve, basta escolher as suas matérias preferidas e aproveitar!

Receitas salgadas:

Biscoito de Gergelim sem glúten e sem lactose →

Torta de legumes simples →

Pão de liquidificador sem glúten e sem lactose →

Receitas doces:

Receita de creme de avelã caseiro →

Receita base para sorvete caseiro sem glúten e sem lactose →

Capuccino sem glúten e sem lactose →

Brownie de batata doce fit →

Pudim sem glúten e sem lactose  →

Saúde:

Como tratar a compulsão alimentar →

Benefícios do Aipim para quem malha →

Goji Berry – O segredo →

Tem algo que você descobriu de legal aqui na Corpo em Forma Brasil ou sabe de algo que pode ajudar outros leitores? Escreva nos comentários.

Vamos adorar saber!

Até a próxima Abraço da Equipe Corpo em Forma Brasil.

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *