Saúde

Batata doce comer antes ou depois do treino

menos de 1 minuto Que a batata doce é uma grande aliada do universo fitness não resta dúvida, nesta matéria você vai descobrir : Batata doce comer antes ou depois do treino? Já falamos diversas vezes sobre os benefícios da batata doce. Nesta matéria vamos explicar qual é a melhor de se ingerir a batata doce e quando come-la batata doce comer antes ou depois do treino?? A resposta desta pergunta é simples; DEPENDE. Como assim?? Depende de que? Depende de qual é o Continue lendo

Dicas de alimentação pré treino

7 minutos Separamos 10 dicas de alimentação pré treino musculação para ajudar você a se alimentar da melhor forma possível! Primeiro vamos falar sobre a alimentação pré treino para quem malha Quando vamos falar sobre a alimentação pré treino ou pós treino, temos que saber de forma clara, qual é o seu objetivo principal.   Se o seu objetivo principal é perder a barriga, se livrar da gordura em baixo do braço, deixar de ser gordo(a), ou simplesmente ficar com o corpo em forma, você vai ter Continue lendo

Cuidados com a pele no inverno - Corpo em Forma Brasil

menos de 1 minuto O frio, o vento gelado e os banhos quentes tem prejudicado sua pele? Confira os principais cuidados com a pele para você garantir a saúde dela na estação mais fria do ano.   O clima seco e frio pode deixar sua pele seca e esbranquiçada!   Os maiores vilões no inverno para a pele são: a umidade baixa, temperatura baixa e banhos quentes! Para reverter esse quadro você precisa tomar alguns cuidados com a pele. Sabe aquela famosa frase: “Você Continue lendo

alimentos que ajudam no crescimento infantil

menos de 1 minuto Descubra quais são as vitaminas e os 5 alimentos que ajudam no crescimento infantil! Para uma criança crescer forte e saudável, ela precisa, em seus primeiros estágios de vida, o leite materno, que tem todas as vitaminas necessárias. Depois disso a coisa muda, e é importante que os pais conheçam os 5 alimentos que ajudam no crescimento infantil! Quando a criança começa a dividir o almoço e as refeições com os pais, é importante acostuma-las, desde cedo, com uma alimentação adequada, saudável Continue lendo

sopa emagrecedora de legumes a vontade - corpo em forma brasil

menos de 1 minuto O inverno só vai terminar no dia 22 de setembro, teremos dias mais frios e outros menos, que tal preparar e comer a sopa emagrecedora de legumes a vontade nos dias mais frios?! Jantar a sopa de legumes é uma ótima escolha. A sopa é levinha e por ser líquida facilita a digestão e garante uma boa noite de sono. Para quem busca um emagrecimento rápido, sem gastar muito e com alimentos fáceis de encontrar a sopa emagrecedora de legumes é Continue lendo

Como acabar com dores na coluna

menos de 1 minuto Gostaria de saber como acabar com dores na coluna? Confira nossas dicas especiais! Localize sua dor na coluna As dores na coluna, podem tem diversos motivos, assim como possuem diversas formas de tratamentos. Para começar, a parte mais importante é você em pé ou deitado, inspirar e expirar profundamente 3x. Enquanto respira procure sentir qual é o local exato da sua dor nas costas. Agora que você localizou a dor, fica muito mais fácil de tratar, porém é importante lembrar, Continue lendo

Receita caseira para cabelo ressecado. Corpo em Forma Brasil

menos de 1 minuto Ninguém gosta de ficar com cabelos ressecados, sem brilho ao invés de lindos como os de comercial de shampoo! Por isso trouxemos uma receita caseira para cabelo ressecado. Você sabe quais são o que danifica seus cabelos? Alguns desses fatores são: clima, o jeito que você lava o cabelo, prender muito apertado o cabelo, vento, secador e chapinha/prancha, sol, cloro, shampoo ruim e etc.. A máscara de abacate é perfeita para quem quer trazer vida para seus cabelos ressecados novamente. Continue lendo

Metabolismo Acelerado

6 minutos Nesta matéria você vai aprender o que é Metabolismo Acelerado! O que é metabolismo acelerado? Para compreender o que é metabolismo acelerado é necessário primeiro entender o significado de Metabolismo! O que é metabolismo? O significado de metabolismo é um pouco complexo, se for explicar quimicamente, o texto ficaria chato, então, vamos explicar de uma forma simples e direta, com apenas o que tem relevância para você! Metabolismo é a queima de calorias que o nosso corpo utiliza para nos manter saudável, forte Continue lendo

Chega de dizer eu não tenho tempo - Corpo em Forma Brasil

menos de 1 minuto Vamos começar com uma série de frases para ver se você se identifica e depois entender o quão prejudicial pode ser dizer “eu não tenho tempo”! Eu queria emagrecer, mas, eu não tenho tempo… Fulana só conseguiu ficar com aquele corpo porque ela tem tempo, minha rotina não permite, eu não tenho tempo sobrando. Eu só como besteiras porque não tenho tempo para cozinhar! Meu filho reclama que eu não brinco com ele, mas, ele não entende que eu não Continue lendo

alimentos que ajudam no crescimento infantil

menos de 1 minuto Você está cansado de ouvir todo mundo falando de batata doce e fica se perguntando: Por que comer batata doce?? A batata doce é o carboidrato do momento, queridinha da galera fitness, de pessoas com dietas restritivas e praticamente todos que se preocupam com o corpo. Então saiba porquê comer batata doce de uma vez por todas! Separamos 7 Motivos para você adotar a batata doce no seu cardápio e começar a sentir seus benefícios. Por que comer batata doce? #1 Continue lendo