Corpo em Forma Brasil

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Mousse de chocolate natural
Gastronomia

Mousse de chocolate saudável

Você está na luta por uma alimentação melhor e mais saudável? Nós também estamos e queremos ajudar você!

Por isso trouxemos uma receita para aqueles momentos que bate uma vontade louca de comer doce! Um mousse de chocolate saudável, com gorduras boas do abacate, cacau,  sem glúten e sem lactose.

Se você não é fã de abacate não precisa fazer cara feia. Esse mousse fak

e de chocolate não fica com gosto de abacate e é DELICIOSO.

Vamos a receita? Mais uma daquelas vapt-vupt da Cozinha CFB.

Receitas para quem tem alergia a lactose

Ingredientes do mousse de chocolate saudável:

  •  1 abacate pequeno maduro
  • 1 colher de sopa de cacau em pó 100%
  • Mel à gosto ou outro adoçante de sua preferência (experimente sem e  depois coloque apenas o necessário)
  • Opcional: 50ml de leite vegetal para deixar sua mousse mais leve e líquida

Modo de preparo:

Não tem mistérios, basta bater todos os ingredientes no liquidificador ou processador.

Leve a geladeira por um tempo antes de servir.

Você pode enfeitar com castanhas, nozes, frutas vermelhas, coco ralado e etc.. Solte sua criatividade e impressione seus convidados com esse mousse de chocolate saudável!

 

Porque o mousse de chocolate saudável da Corpo em Forma Brasil pode mudar sua vida e ajudar de verdade na reeducação alimentar?

Bom, segundo o relato de vários amigos, familiares e colaboradores da Corpo em Forma Brasil a vontade de comer doce é uma das coisas que mais atrapalham na reeducação alimentar e acabam fazendo dar aquela escapadinha.

A questão é que é possível comer doces maravilhosos e nutricionais. O mousse de chocolate saudável é uma dessas receitas, confira os benefícios:

  • O cacau é fonte de serotonina e gera sensação de bem estar;
  • O abacate é riquíssimo em gorduras boas e ajuda a acabar com a ansiedade;
  • Mel tem características antibióticas e anti-sépticas (ótimo para bronquite, asma e dor de garganta)
  • Receita perfeita para enfrentar a TPM;
  • Sem glúten e sem lactose;
  • O abacate sacia por mais tempo que outros doces sem o mesmo;

 

Como escolher abacate - créditos Di frent.co

Super dica que aprendemos com a Sofia do Di-frent é como escolher abacates no ponto certo! Sério, essa dica é demais. Basta tirar a bolinha e observar a cor que está dentro.

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Mousse de chocolate saudável
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