Pizza de Frigideira sem glúten fit

Como fazer pizza de frigideira sem glúten:

Sabe aqueles dias que bate uma vontade de comer pizza, mas, você está de dieta ou não quer gastar muito indo a pizzaria ou pedindo para entregar em casa?

Seus problemas acabaram! hahaha!

Chegou a pizza de frigideira sem glúten, uma pizza rápida de frigideira, uma pizza fit de frigideira.

A receita de pizza na frigideira é prática e fácil de fazer.

Suja quase nada e ainda fica uma delícia de pizza de frigideira sem glúten.

O recheio vai da sua preferência, vamos ensinar aqui a receita de massa de pizza de frigideira light, sem leite e sem glúten.

Pizza de frigideira sem glúten

Receita de pizza de frigideira sem glúten, fit e light

Ingredientes da massa de pizza frigideira sem glúten, sem lactose e fit:

  • 6 colheres de sopa de polvilho
  • 6 colheres de sopa de farinha de grão de bico (pode substituir por farinha de aveia sem glúten, quinoa ou amaranto)
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1/2 xícara de água morna
  • 1 colher de chá de azeite de oliva
  • Sal, pimenta e outros temperos a gosto

Modo de preparo da pizza de frigideira light, massa de pizza sem glúten e sem lactose:

  1. Em uma tigela misture todos os ingredientes secos.
  2. Vá aos poucos adicionando a água morna, sempre mexendo, até que a massa fique parecida com um creme.
  3. Junte o azeite, sal e os temperos.
  4. Mexa novamente até que fique homogêneo.
  5. Aqueça sua frigideira, coloque um pouco de azeite e logo depois despeje a massa, tampe se possível e deixe em fogo baixo até dourar.
  6. Vire a massa para dourar o outro lado
  7. Pronto, sua massa de pizza sem leite e sem glúten está pronta.
  8. Agora é a hora de rechear com criatividade!
  9. Deixe somente o tempo necessário para aquecer o recheio todo.

Receitas como essa da pizza de frigideira sem glúten e sem leite fazem toda a diferença na sua vida, principalmente naqueles dias mais corridos.

Tudo que você quer é uma comida fácil e gostosa para aproveitar, não é mesmo?

Neste caso, a pizza de frigideira sem glúten e light é uma mão na roda.

 

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Benefícios da Pizza de Frigideira sem glúten

É claro que a receita de Pizza de frigideira traz vários benefícios para a sua saúde!

Aproveite para conhecer um pouco mais dos benefícios da Pizza de frigideira, afinal, comer sabendo que o alimento vai te fazer bem, é muito melhor, não é mesmo?

  • Benefícios do polvilho: O polvilho é uma ótima fonte de energia para nosso organismo. O polvilho contém vitaminas do complexo B em especial a B3 (niancina). Contribuí para digestão, na redução do colesterol no controle da diabetes e até mesmo na saúde sexual. O polvilho é um grande aliado das pessoas que portam doença celíaca ou tem alguma restrição ao glúten. O mesmo pode ser utilizado em diversas receitas substituindo a farinha de trigo.
  • Benefícios do azeite de oliva: Quando falamos de azeite de oliva sempre opte por um que seja extra virgem. O azeite de oliva tem diversos benefícios devido a sua composição rica em vitaminas. O azeite de oliva tem vitamina A, D, E, K e ainda vitamina E. Graças as essas vitaminas o azeite de oliva ajuda a prevenir doenças degenerativas e até mesmo o câncer. Além disso o azeite de oliva tem ação anti inflamatória e anti oxidante. O consumo de Azeite de oliva ajuda a reduzir o colesterol ruim LDL além de aumentar o bom colesterol o HDL.
  • Benefícios da farinha de grão de bico: Através da moagem do grão de bico se obtém a farinha de grão de bico, que conta com diversos benefícios para saúde. A farinha de grão de bico é rica em carboidratos, proteína e tem o aminoácido triptofano. Ele é utilizado pelo nosso organismo na produção de serotonina, responsável pela sensação de bem estar, satisfação, prazer e segurança. além disso alivia os sintomas da menopausa e é uma excelente opção para os celíacos pois não contém glúten.
  • Benefícios do bicarbonato de sódio: Os benefícios do bicarbonato de sódio são diversos, afinal, ele é responsável por diversas reações no corpo. Dentre os benefícios está a prevenção da diarreia, manutenção da saúde da pele, além de ajudar a eliminar gripes e resfriados.
  • Outros benefícios: A receita de pizza de frigideira sem glúten ainda vai ter muitos outros benefícios incríveis para você, e tudo isso vai depender do recheio que você colocar, alguns ingredientes que ficam deliciosos na pizza e que trazem benefícios incríveis para saúde são: Abobrinha, tomate, alho rúcula, frango, entre outros…

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Equipe Corpo em Forma Brasil

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