Receita de pão integral sem glúten e sem lactose

Prepare-se, em breve você vai aprender a fazer um pão integral sem glúten e sem lactose que não precisa nem deixar os braços doendo para fazer!

Receita de Pão integral sem glúten e sem lactose

Várias pessoas estão cortando o glúten e a lactose de suas vidas, seja por intolerância ou para ter uma vida mais saudável.

Você é um delas?

Se sim, aposto que uma das primeiras perguntas que surgiu na sua mente foi: mas e o pão?

Como solução para essa pergunta trouxemos uma receita fácil e deliciosa de pão integral sem glúten e sem lactose!

Detalhe especial da receita, porque ela é tão fácil?

Simplesmente porque você não precisa sovar a massa até cansar os braços, esta receita é com o uso do liquidificador, o resultado é um pão macio, gostoso e rápido de fazer. Tem coisa melhor?

Vamos a receita do pão integral sem glúten e sem lactose!

Ingredientes

Modo de preparo da receita de pão  integral sem glúten e sem lactose

 

Muito fácil, basta seguir os passos aqui embaixo.

  1. Bata os ingredientes no lidiquificador (colocando por último o fermento).
  2. Unte uma forma de pão com óleo e polvilhe com farinha de arroz, coloque a massa e pincele por cima gema com um fio de óleo.
  3. Assar por mais ou menos 45 min. (varia o tempo conforme o tipo de forno), se for elétrico é bem mais rápido.

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