Sorvete de Baunilha sem glúten e sem lactose

Aprenda a fazer um sorvete de baunilha sem glúten e sem lactose em casa!

Você sabia que o sorvete comum, vendido na maioria dos supermercados é cheio de gorduras e calorias? Pois, é. A versão de “sorvete” que trouxemos hoje para você é saudável, sem glúten e sem lactose e deliciosa!

Ficou interessada? Vamos para os ingredientes da receita de sorvete de baunilha sem glúten e sem lactose.

Sorvete de Baunilha

Ingredientes

5 bananas pratas picadas e congeladas

2 colheres de farinha de castanha (opcional)

1 colher de sopa de mel

gotas de extrato de baunilha

Saudável viu? 😀 E o melhor de tudo, muito fácil de fazer.

Modo de fazer

Para fazer o sorvete de baunilha você só vai precisar de um liquidificador para bater

É jogo rápido.

Comece cortando as bananas em pedaços e leve ao congelador e aguarde as bananas congelarem

Feito isso, agora é só juntar todos os ingredientes no liquidificador, bater e depois aproveitar!

O sorvete de baunilha sem glúten e sem lactose também pode ser comido a qualquer hora do dia e não somente após a refeição como sobremesa.

 

Pode ser antes e após atividades físicas, ou quando dá aquela vontade de comer alguma coisa doce, inclusive no café da manhã.

 

A banana é uma fonte de energia, rica em carboidratos.

Suas fibras são importantes para o funcionamento intestinal e sensação de saciedade.

A receita de sorvete de baunilha sem glúten e sem lactose é fonte de vitaminas, como a vitamina C, B, vitamina A e potássio.

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Sorvete de Baunilha sem glúten e sem lactose
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