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Gastronomia

Sorvete de Chocolate Sem Glúten e Sem Lactose

Cortou ou glúten e/ou tem intolerância a lactose? Essa receita foi preparada para a Maria, que adorava comer sorvete com os filhos e depois que descobriu a intolerância, perdeu este pequeno prazer. Uma das receitas do Verão CFB é o sorvete de chocolate sem glúten e sem lactose

Para todas as Marias do Brasil, que descobriram a intolerância ao glúten e/ou lactose e gostam de sorvete, essa receita é para vocês!

Aproveite o sorvete de chocolate sem glúten e sem lactose CFB

sorvete fit de chocolate - Corpo em forma brasil

Ingredientes

5 bananas pratas picadas e congeladas

1 colher de cacau puro 100

1 colher de sopa de mel

suco de 1/2 limão (opcional)

Saudável viu? 😀 E o melhor de tudo, muito fácil de fazer.

O sorvete de chocolate sem glúten e sem lactose é uma daquelas receitas quebra-galhos, é uma ótima opção para o pré-treino também.

Sorvete de chocolate sem glúten e sem lactose

Modo de fazer o sorvete de chocolate sem glúten e sem lactose

 

Fácil, fácil. Corte as bananas e congele. Depois junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.

Quanto mais tempo no congelador, com mais textura de sorvete fica.

 

Esta receita rende 4 porções com aproximadamente 150 calorias cada uma

32g de carboidratos

1,8g de proteínas

1,4 de lipídeos

O Sorvete de Chocolate Sem glúten e sem lactose tem alguns benefícios além de gostoso:

  • A banana é uma fonte de energia, rica em carboidratos.
  • Suas fibras saceiam e auxiliam no o funcionamento intestinal.
  • O cacau é considerado um antidepressivo natural.

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Sorvete de Chocolate Sem Glúten e Sem Lactose
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