Sorvete de Chocolate Simples

No calor do verão, quem não gosta de um sorvete de chocolate simples, é uma sobremesa prática e fácil, não é mesmo?!

Aprenda a fazer um sorvete de chocolate simples e saudável em casa!

Você sabia que o sorvete comum, vendido na maioria dos supermercados é cheio de gorduras e calorias? Pois, é. A versão de “sorvete” que trouxemos hoje para você é saudável, sem glúten e sem lactose e deliciosa!

Ficou interessada? Vamos para os ingredientes da receita de sorvete de chocolate simples.

Sorvete de chocolate simples

Ingredientes

5 bananas pratas picadas e congeladas

1 colher de cacau puro 100

1 colher de sopa de mel

suco de 1/2 limão (opcional)

Saudável viu? 😀 E o melhor de tudo, muito fácil de fazer.

 

Modo de fazer

Para fazer o sorvete de chocolate simples você só vai precisar de um liquidificador, além dos ingredientes, é claro.

É jogo rápido.

O sorvete de chocolate simples também pode ser uma boa opção para as crianças que não dispensam um sorvete de chocolate seja no verão ou no inverno, mas rejeitam as frutas.

Comece cortando as bananas em pedaços e leve ao congelador e aguarde as bananas congelarem

Feito isso, agora é só juntar todos os ingredientes no liquidificador e depois aproveitar!

Se não quiser consumir na hora, você pode levar para ao congelador novamente. Assim, fica com uma textura mais parecida com o sorvete comum.

 

 

Esta receita rende 4 porções com aproximadamente 150 calorias cada uma

32g de carboidratos

1,8g de proteínas

1,4 de lipídeos.

 

O Sorvete de Chocolate simples é uma ótima pedida para o pré-treino também.

A banana é uma fonte de energia, rica em carboidratos.

Suas fibras são importantes para o funcionamento intestinal e sensação de saciedade.

A receita de sorvete de chocolate simples é uma excelente fonte de vitaminas, como a vitamina C, B, vitamina A e potássio.

O cacau possui inúmeros compostos que oferecem benefícios à saúde, é considerado um antidepressivo natural.

Falamos sobre os benefícios do cacau AQUI.

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Equipe Corpo em Forma Brasil

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